Ein Coaching beginnt oft mit Fragen: Passt mein Anliegen überhaupt? Wie läuft ein Coaching ab? Muss ich schon genau wissen, woran ich arbeiten möchte? Und was passiert eigentlich in einer Sitzung?
Auf dieser Seite finden Sie Antworten auf Fragen, die mir in Erstgesprächen und im Laufe meiner Arbeit häufig begegnen. Wenn Ihre Frage nicht dabei ist, schreiben Sie mir gern oder vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Coaching eignet sich besonders dann, wenn Sie berufliche Fragen reflektieren, Entscheidungen vorbereiten oder Ihre Rolle bewusster gestalten möchten. Typische Themen sind berufliche Entwicklung, Führungsfragen, Neuorientierung, Überlastung, der Umgang mit Konflikten oder die Klärung nächster Schritte.
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen in ein Coaching gehört, klären wir das in einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam.
Nein. Viele Klientinnen kommen mit dem Gefühl, dass beruflich etwas nicht mehr stimmig ist, ohne ihr Anliegen bereits klar benennen zu können. Im Coaching schaffen wir zunächst Orientierung und arbeiten Schritt für Schritt heraus, worum es eigentlich geht und welche Entwicklung möglich oder notwendig ist.
Zu Beginn steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen, klären offene Fragen und schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit fachlich und persönlich passt.
In den Coachingsitzungen arbeiten wir strukturiert und zugleich offen für das, was sich im Prozess zeigt. Je nach Anliegen können Reflexion, Perspektivwechsel, stärkenorientierte Methoden, systemische Analyse oder konkrete Schritte für den beruflichen Alltag im Vordergrund stehen.
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Einzelne Fragestellungen lassen sich manchmal in wenigen Sitzungen klären, komplexere Entwicklungs oder Veränderungsprozesse brauchen mehr Zeit und Kontinuität.
Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll erscheint. Coaching muss dabei nicht langfristig angelegt sein, darf aber Raum bekommen, wenn Themen mehr Tiefe benötigen.
Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser zeitliche Rahmen bietet ausreichend Raum, um Anliegen gründlich zu reflektieren, Zusammenhänge zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln, ohne dabei unter Zeitdruck zu geraten.
Je nach Thema und Format können auch andere Zeitrahmen sinnvoll sein, etwa in Workshops oder Gruppenformaten. Für Einzelcoachings haben sich 90 Minuten in meiner Praxis als guter und tragfähiger Rahmen bewährt.
Ja. Vertraulichkeit ist eine zentrale Voraussetzung für wirksames Coaching. Inhalte aus Coachingsitzungen bleiben grundsätzlich vertraulich.
Auch wenn Coaching von einer Organisation finanziert wird, bespreche ich transparent, welche Informationen gegebenenfalls geteilt werden und welche nicht. Persönliche Inhalte bleiben geschützt.
Beides ist möglich. Viele Coachings finden online statt, was sich gut in einen vollen Arbeitsalltag integrieren lässt. Je nach Anliegen und Möglichkeit sind auch Coachings in Präsenz oder hybride Formate denkbar.
ch arbeite stärkenorientiert und verbinde systemisches Coaching mit wissenschaftlich fundierten Impulsen aus Coachingpsychologie, Positiver Psychologie und Positive Leadership.
Mich interessiert nicht nur die Frage, wie Probleme gelöst werden können, sondern auch, unter welchen Bedingungen Menschen ihre Stärken wirksam einsetzen, sich beruflich entwickeln und langfristig gesund arbeiten können. Gleichzeitig betrachte ich berufliche Themen immer im organisationalen und gesellschaftlichen Kontext, in dem sie entstehen.
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Ansätzen aus Coachingpsychologie, Positiver Psychologie und systemischem Coaching. Ich verfüge über einen Masterabschluss in Psychologie mit Schwerpunkt Coachingpsychologie und arbeite evidenzbasiert, stärkenorientiert und reflektiert.
Als Senior Practitioner des EMCC orientiere ich mich an den Ethik und Qualitätsstandards des European Mentoring and Coaching Council. Dazu gehören unter anderem Vertraulichkeit, Transparenz, fachliche Sorgfalt, kontinuierliche Weiterbildung sowie eine klare professionelle Rollengestaltung.
Qualität in Coaching entsteht aus fachlicher Fundierung, professioneller Haltung und kontinuierlicher Reflexion der eigenen Arbeit. Neben meiner wissenschaftlichen Ausbildung und langjährigen Praxiserfahrung bilde ich mich regelmäßig weiter und orientiere mich an anerkannten Qualitätsstandards im Coaching.
Dazu gehört für mich auch, die Grenzen von Coaching klar zu benennen, methodisch transparent zu arbeiten und meine Arbeit regelmäßig durch Supervision, kollegialen Austausch und fachliche Weiterentwicklung zu reflektieren.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Frauen in beruflichen Entwicklungs und Führungsfragen. Mich interessiert dabei besonders, wie berufliche Entwicklung unter realen Bedingungen gelingt – also im Zusammenspiel von individuellen Stärken, organisationalen Rahmenbedingungen und gesellschaftlichen Erwartungen an Rolle, Leistung und Führung.
Viele Themen, mit denen Frauen ins Coaching kommen, sind deshalb nicht nur persönlich, sondern auch strukturell geprägt. Diese Zusammenhänge differenziert zu betrachten, ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit. Gleichzeitig arbeite ich auch mit Organisationen sowie mit Menschen, die sich in meinem Ansatz wiederfinden.
